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alucard Mann » Trainingstagebuch

06:11:45 Uhr

04:26:59 Std.

04:26:56 Std.

03:52:38 Std.

05:54:06 Std.

116 / 158 bpm

110.80 km

24.9 / 65.0 km/h

2:24/km / 0:55/km

1542 m

73 / 121 U/min

216 / 486 W

211 W [0.98]

0.66

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

4976 kCal

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Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 30.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Griechenland rund um Sithonia

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