Trainingsbeginn: 04:15:59 Uhr

Trainingsdauer: 01:44:01 Std.

Dauer in Bewegung: 01:43:39 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:40:38 Std.

Dauer mit Leistung: 01:39:48 Std.

Herzfrequenz: 115 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.66 km

Geschwindigkeit: 30.9 / 71 km/h

Pace: 1:56/km / 0:50/km

Höhenmeter: 4 m

Trittfrequenz: 85 / 178 U/min

Leistung (Watt): 150 / 713 W

Normalisierte Leistung: 153 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 678 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle