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Sibu Mann » Trainingstagebuch

11:30:00 Uhr

04:00:00 Std.

114 / 153 bpm

71.00 km

17.8 / 56.0 km/h

3:22/km / 1:04/km

500 m

71 / 100 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

2170 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

44 Sbg-Tirol-Vbg

Regen bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Steinberg Runde: Pillersee-Erpfendorf-Lofer-Hochfilzen-Pillersee; Sturz bei Brückerl mit Leitplanke - Beschädigung Carbongabel, Bremse, Pedal; durch die Erschütterung dürfte auch die Trainingsdatei kaputtgegangen sein

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