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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:21:10 Uhr

02:44:54 Std.

02:44:57 Std.

02:41:37 Std.

137 / 166 bpm

79.93 km

29.1 / 59.3 km/h

2:03/km / 1:0/km

386 m

84 / 114 U/min

sehr hart (7 / 10)

2856 kCal

Rennrad-2 Roubaix

Grundlagetraining 1

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zur Silke

Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


bis Grafenbach GW, dann fast nur SW oder ab Erlach bis Furttenbach starker GW dann RW

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