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Doyo Mann » Trainingstagebuch

08:09:51 Uhr

02:55:25 Std.

143 / 153 bpm

21.32 km

7.2 / 33.9 km/h

8:20/km / 1:46/km

1257 m

hart (6 / 10)

1679 kCal

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Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Heute bin ich an meine Grenzen gestoßen. Habe die Rute verkehrt geplant, war zu lange ca.24 km dachte die back ich. Aber ab ca. km 18 hatte ich ganz schöne Probleme mit der allgemeinen Verfassung war zu warm. Habe gerade noch die 21 km gebackt. Hatte dann noch ca. 3 km gemütlichen Heimweg. Man lernt immer dazu.

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