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dbiker Mann » Trainingstagebuch

11:53:52 Uhr

04:21:10 Std.

140 / 180 bpm

126.46 km

28.8 / 61.3 km/h

2:05/km / 0:58/km

857 m

hart (6 / 10)

2944 kCal

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Deg - Bockerlbahnradweg (Landau-Simbach) »

Sonnig, heiter bei 31.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


von Deg über Plattling entlang rechts der Isar über Ober-, Unterpöring Richtung Landau a. I.; kurz vor Landau in Thalheim auf den Bockerlbahnradweg Richtung Simmbach; war echt schön zu fahren. Anschließend kurzen Besuch in Ruhstorf bei Heidi, Lili und Wulf.
Jetzt ist wieder bis Anfang Oktober eine Trainingspause angesagt.

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