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Trainingseinheit

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Knut76 Mann » Trainingstagebuch

09:03:59 Uhr

03:51:37 Std.

168 / 200 bpm

117.12 km

30.3 / 51.6 km/h

1:58/km / 1:09/km

440 m

81 / 236 U/min

sehr, sehr hart (8 / 10)

5354 kCal

EB

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Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


St Pauli RTF, musste nach einem Platten erstmal alleine weiter.

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