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blistex Mann » Trainingstagebuch

11:10:10 Uhr

01:21:12 Std.

16.00 km

11.8 / 20.2 km/h

5:05/km / 2:58/km

hart (6 / 10)

1369 kCal

Intervalle

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Das sind die harten Intervall und Steigerungsläufe fürs 10 km Rennen

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