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FELICE Mann » Trainingstagebuch

09:59:45 Uhr

04:24:50 Std.

04:21:18 Std.

135 / 174 bpm

114.97 km

26.3 / 55.3 km/h

2:16/km / 1:05/km

1342 m

76 / 111 U/min

hart (6 / 10)

2961 kCal

Rennrad STRASSE

TEMPO HÄRTE

Wilier IZOARD 34/50 kaufen

Rund um den TSCHIRGANT I

Sonnig, heiter bei 27.3 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Rund um den Tschigangt mit Heinz Felix und Lex in Ibk gestartet, Dietmar und Fritz in Telfs eingestiegen...
am Berg ganz gut gefahren....KarresserHöhe alles 34/16,17 und fast immer 16-17km/h....immer wieder zusammenwarten müssen...am Holzleiten ganz gut hinaufgefahren...34/19,21 Auffahrtszeit 28min...Felix ca. 5min abgehängt
Felix ist dann von Telfs herunter voll eingegangen,,,habe ihn öfters geschoben

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