Trainingsbeginn: 16:24:09 Uhr

Trainingsdauer: 00:06:31 Std.

Dauer in Bewegung: 00:06:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:06:32 Std.

Dauer mit Leistung: 00:06:32 Std.

Herzfrequenz: 163 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 4.04 km

Geschwindigkeit: 37.4 / 49.9 km/h

Pace: 1:36/km / 1:12/km

Höhenmeter: 54 m

Trittfrequenz: 109 / 113 U/min

Leistung (Watt): 303 / 305 W

Normalisierte Leistung: 298 W [0.98]

Intensitäts Faktor: 1.49

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 125 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 29 ° C