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Trainingseinheit
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speedy_uh Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

06:04:46 Std.

140 / 172 bpm

158.00 km

26.0 / 71.2 km/h

2:18/km / 0:50/km

1600 m

75 / 121 U/min

4504 kCal

Rennrad

GA 2 127-141

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Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung


RTF Runde Rietberg aber am Sa mit Theo, Achim, Hathumar und Wolfgang. Einstieg in die Runde in Robringhausen. In Altenrüthen Ausstig von von Theo ( Schaltungsprobl.) und Achim ( fehlende Fitness ). Schöne aber anstrengende Runde, in Föckinghausen mit einem heftigem Anstieg ;).

Reicht die Leistung schon für die Wesrerunde???

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