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johkuehn Mann » Trainingstagebuch

10:38:00 Uhr

01:03:51 Std.

10.00 km

9.4 km/h

6:22/km

sehr hart (7 / 10)

Ausdauertraining

Wolkig bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


10km im deister,5km hoch und dann zurück

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