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castro Mann » Trainingstagebuch

19:22:19 Uhr

00:39:26 Std.

00:38:04 Std.

143 / 167 bpm

6.28 km

9.5 / 13.8 km/h

6:18/km / 4:20/km

19 m

hart (6 / 10)

472 kCal

Running

Tempo

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13.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


First run with einlegesohle.
Problems keeping HR up.
Don't know how to finish a HIM if I can't make it to the 10k mark.

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