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dawi Mann » Trainingstagebuch

19:25:43 Uhr

00:30:56 Std.

164 / 187 bpm

5.79 km

11.2 / 17.6 km/h

5:21/km / 3:24/km

etwas härter (5 / 10)

421 kCal

Laufen

EB (schnell)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Dies war mein erstes Lauftraining nach 10 Tagen Trainingspause.

Es lief erstaunlich gut, ich hatte absolut keine Schmerzen mehr im Schienbein.

Drum habe ich das Training dann kurzerhand in einen knackigen Temposteigerungslauf umfunktioniert.

Kurz und knackig.
Genau richtig nach 10 Tagen Pause. ;)

http://connect.garmin.com/activity/6537119

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