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blistex Mann » Trainingstagebuch

08:35:12 Uhr

01:03:33 Std.

12.15 km

11.4 / 29.7 km/h

5:15/km / 2:01/km

hart (6 / 10)

1047 kCal

Intervalle

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


10 x 400 Intervalle in jeweils ca 90 sek, gestern zwei Sporteinheiten gemacht, schwere Beine, also ganz schön hart

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