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Mar58 Mann » Trainingstagebuch

06:32:22 Uhr

04:59:30 Std.

05:01:38 Std.

05:00:57 Std.

135 / 180 bpm

109.97 km

22.0 / 65.9 km/h

2:43/km / 0:54/km

1905 m

66 / 103 U/min

etwas härter (5 / 10)

4940 kCal

RACE

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 30.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Hammertour zum Holomondas-Gebirge mit Gerhard, 1170 m. Die schönste Rundfahrt die ich bis jetzt gefahren bin.

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