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Plasma Mann » Trainingstagebuch

13:09:46 Uhr

00:39:59 Std.

8.30 km

12.5 km/h

4:48/km

140 m

Run

GA1 M

28.0 ° C

Trainingsbemerkung


lockerer jog, 3x1km auffer bahn in 4:52, 4:09, 3:46

danach locker auslaufen.

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