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Trainingsbeginn: 17:30:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:11:36 Std.

Herzfrequenz: 137 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 7.50 km

Geschwindigkeit: 38.8 / 49.2 km/h

Pace: 1:32/km / 1:13/km

Höhenmeter: 100 m

Trittfrequenz: 80 / 130 U/min

Leistung (Watt): 330 / 420 W

daum fitness value:

Sportart: Ergometer-Training

Bereich: GA 2 (Grundlagenausdauer 2)

Strecke: Daum - Steiermark-Trofaiach 1