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kcedd Mann » Trainingstagebuch

19:34:47 Uhr

00:41:57 Std.

00:41:54 Std.

00:41:54 Std.

00:41:57 Std.

136 / 150 bpm

16.60 km

23.7 / 45.5 km/h

2:31/km / 1:19/km

320 m

72 / 93 U/min

171 / 250 W

175 W [1.02]

1.15

 
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

440 kCal

Ergometer

Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Beginn 2011/12

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