Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:23:41 Uhr
03:01:00 Std.
03:01:10 Std.
02:53:02 Std.
147 / 172 bpm
87.68 km
29 / 46.5 km/h
2:04/km / 1:17/km
281 m
71 / 120 U/min
sehr, sehr hart (8 / 10)
2975 kCal
Rennrad-2 Roubaix
Intervalltraining Autobahn Schwarzau
S-Works
Katzelsd-Erlach-Autobahn-Neunk-Egyden
Sonnig, heiter bei 25 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr, sehr hart (8/10)
ab dem 7. Intervall GW, beim Ausrollen fast nur GW