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Sibu Mann » Trainingstagebuch

07:40:00 Uhr

02:48:18 Std.

02:48:30 Std.

02:29:10 Std.

112 / 147 bpm

54.49 km

19.4 / 62.1 km/h

3:05/km / 0:57/km

625 m

67 / 162 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

2027 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

48 >100km

Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Teil 1 Hinfahrt: Rohr-Kremsmünster-Wels-Grieskirchen-Neumarkt (Überstellungskennzeichen Tom Motorrad zurückgebracht).

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