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Sibu Mann » Trainingstagebuch

10:48:10 Uhr

03:04:50 Std.

03:05:25 Std.

02:42:59 Std.

109 / 137 bpm

62.42 km

20.3 / 57.8 km/h

2:57/km / 1:02/km

521 m

66 / 144 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

2030 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

48 >100km

Wolkig bei 28.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Teil2 Rückfahrt: Neumarkt-Grieskirchen-Wels-Kematen-Rohr

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