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dbiker Mann » Trainingstagebuch

10:42:39 Uhr

02:49:51 Std.

137 / 172 bpm

72.64 km

25.6 / 67.1 km/h

2:20/km / 0:53/km

833 m

63 / 94 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1826 kCal

Rennrad - GA1

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Sonnig, heiter bei 26.6 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Trainingsausfahrt mit Paul und Bernhard über Schwarzach, St. Englmar, Windberg und zurück.
Habe heute schon gespürt, dass nach vier Wochen Pause doch einiges verloren gegangen ist.

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