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Knut63 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

11:30:49 Uhr

04:09:46 Std.

04:11:05 Std.

03:32:23 Std.

03:51:30 Std.

147 / 183 bpm

117.62 km

28.2 / 49.5 km/h

2:07/km / 1:12/km

442 m

65 / 208 U/min

154 / 710 W

182 W [1.18]

0.73

sehr hart (7 / 10)

5328 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

Rennrad kaufen

Sonnig, heiter bei 30.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


mit Wolle, K1 und K2
von Schleuse Ahsen nach Billerbeck

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