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Mar58 Mann » Trainingstagebuch

07:38:57 Uhr

02:33:11 Std.

02:33:23 Std.

02:09:40 Std.

02:09:22 Std.

141 / 190 bpm

61.94 km

24.3 / 68.2 km/h

2:28/km / 0:52/km

876 m

72 / 118 U/min

222 / 688 W

214 W [0.96]

1.19

etwas härter (5 / 10)

2458 kCal

RACE

Grundlage GA2 75%-80%

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Sonnig, heiter bei 32.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Frühsport: Mit Gerhard nach Toroni und zurück.

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