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dawi Mann » Trainingstagebuch

19:46:51 Uhr

00:36:11 Std.

160 / 181 bpm

18.16 km

29.7 / 40.7 km/h

2:01/km / 1:28/km

etwas härter (5 / 10)

806 kCal

Rennrad

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


War anstrengend, aber die Grundkondition vom Laufen macht sich dann doch bezahlt.
Sonst hätte ich das Tempo vermutlich nicht gepackt.

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