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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:12:56 Uhr

00:51:23 Std.

10.91 km

12.7 / 15.5 km/h

4:43/km / 3:52/km

210 m

87 / 94 U/min

sehr hart (7 / 10)

Laufen

intensive Bergläufe

Luitpoldpark

Sonnig, heiter bei 11.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


7 x Berg von Nordwest in die auufgehende Sonne.

bei #6 stand ein Hund auf dem Weg. Ich musste ganz kurz anhalten.

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