Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (15)
07:12:56 Uhr
00:51:23 Std.
00:51:54 Std.
00:51:54 Std.
10.91 km
12.7 / 15.5 km/h
4:43/km / 3:52/km
210 m
87 / 94 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
intensive Bergläufe
Luitpoldpark
Sonnig, heiter bei 11 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
7 x Berg von Nordwest in die auufgehende Sonne.
bei #6 stand ein Hund auf dem Weg. Ich musste ganz kurz anhalten.