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Sibu Mann » Trainingstagebuch

08:30:43 Uhr

06:24:34 Std.

06:27:53 Std.

06:03:05 Std.

113 / 143 bpm

132.49 km

20.7 / 66.0 km/h

2:53/km / 0:54/km

1115 m

70 / 180 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

5256 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

48 >100km

Wolkig bei 24.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Weyer-Saurüssel-Waidhofen-Ybbsitz(Gangseil gewechselt)-Frankenfels-Rabenstein-Wilhelmsburg-Lilienfeld

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