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keylot Mann » Trainingstagebuch

14:12:01 Uhr

01:45:38 Std.

01:45:35 Std.

139 / 158 bpm

46.78 km

26.6 / 43.1 km/h

2:15/km / 1:23/km

147 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

1750 kCal

Rennrad

Kraftausdauer

Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Die Muskeln waren nach 30 km platt

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