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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

19:48:00 Uhr

01:00:00 Std.

136 / 145 bpm

30.90 km

30.9 / 36.1 km/h

1:56/km / 1:39/km

167 / 215 W

sehr, sehr leicht (2 / 10)

1021 kCal

Rollentrainer

GA2/136-144/ 80%

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Indoor bei 18.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)

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