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biLLY9990 Mann » Trainingstagebuch

18:15:58 Uhr

00:34:22 Std.

00:38:20 Std.

152 / 167 bpm

7.14 km

12.4 / 18.5 km/h

4:50/km / 3:14/km

249 m

sehr hart (7 / 10)

637 kCal

Laufen

Tempolauf

Asics Gel Evolution 5 (2E) gelb kaufen

Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Lap1 Einlaufen

Lap2 sollte ein tempolauf über 8km werden ... klappt einfach nicht :(

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