Trainingsbeginn: 04:15:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:40:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:34:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:35:11 Std.

Dauer mit Leistung: 01:34:41 Std.

Herzfrequenz: 125 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.15 km

Geschwindigkeit: 28.9 / 64 km/h

Pace: 2:04/km / 0:56/km

Trittfrequenz: 85 / 163 U/min

Leistung (Watt): 160 / 595 W

Normalisierte Leistung: 166 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 819 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle