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lilliefee Frau » Trainingstagebuch

09:43:00 Uhr

01:27:34 Std.

24.80 km

17.0 / 52.2 km/h

3:31/km / 1:08/km

109 m

etwas härter (5 / 10)

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


in guter zeit zur arbeit, dann ab nach alach, salomonsborn und marbach in nem 19/20er schnitt. gemütliches ausfahren mit anita und dirk nach gispersleben und zurück.

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