Trainingseinheit 29.08.2011

Trainingsbeginn: 18:55:57 Uhr

Trainingsdauer: 00:56:16 Std.

Herzfrequenz: 166 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9.10 km

Geschwindigkeit: 9.7 / 12.6 km/h

Pace: 6:11/km / 4:45/km

Höhenmeter: 196 m

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 709 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: GA1 - Grundlagenausdauer

Strecke: Hinterland Stadt Vreden

Wetter: Sonnig, heiter bei 16.0 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

Es war mir echt kalt, mir taten die Knie weh und die momentan fehlende Kondition hat mir den Rest gegeben. Fazit: War nicht so dolle ;(

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