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maka73 Mann » Trainingstagebuch

18:55:57 Uhr

00:56:16 Std.

166 / 178 bpm

9.10 km

9.7 / 12.6 km/h

6:11/km / 4:45/km

196 m

hart (6 / 10)

709 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Hinterland Stadt Vreden

Sonnig, heiter bei 16.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Es war mir echt kalt, mir taten die Knie weh und die momentan fehlende Kondition hat mir den Rest gegeben. Fazit: War nicht so dolle ;(

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