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Trainingseinheit
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Stavenhagen Mann » Trainingstagebuch

08:40:00 Uhr

01:57:36 Std.

145 / 179 bpm

30.20 km

15.4 / 50.1 km/h

3:53/km / 1:11/km

Maximalbelastung (9 / 10)

1400 kCal

Ausdauertraining

Wolkig bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


TRi Ratzeburg
Schwimm 14:43
Rad 58:11 incl. Wechsel 23 KM
Lauf 44:41 6,7 KM

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