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Luluriel Frau » Trainingstagebuch

09:50:40 Uhr

01:00:00 Std.

00:59:52 Std.

130 / 145 bpm

4.41 km

4.4 / 5.2 km/h

13:38/km / 11:32/km

sehr leicht (3 / 10)

282 kCal

Laufen

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Wolkig bei 11.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Begleitung: Tamara
Es war echt toll heute. Ich hab mal bewusst die Geschwindigkeit, bzw den Eigendruck dazu, rausgenommen und siehe da, eine richtig tolle Trainingseinheit. Davon will ich mehr :)

Es war das erste mal, dass ich nicht immer nach dem Ende des Trainings geschielt habe, sondern einfach noch hätte weiterlaufen können, scheint wohl das richtige Tempo gewesen zu sein.

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