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jogi075 Mann » Trainingstagebuch

13:35:11 Uhr

03:29:59 Std.

03:40:35 Std.

136 / 172 bpm

34.40 km

9.8 / 25.0 km/h

6:07/km / 2:24/km

1649 m

sehr leicht (3 / 10)

2791 kCal

Laufen

GA1

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Langer-Lauf 35 km

30 km GA1/G2 Bereich
5 km Marathontempo

==> 29 km GA1/2
==> 5 km MTT
==> 1 km GA1/2

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