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Tom108 Mann » Trainingstagebuch

09:12:41 Uhr

01:02:30 Std.

01:03:43 Std.

01:03:43 Std.

160 / 171 bpm

10.72 km

10.1 / 12.6 km/h

5:56/km / 4:45/km

793 m

84 / 89 U/min

sehr hart (7 / 10)

1080 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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3. Berliner Stadtlauf »

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


3. Berliner Stadtlauf mit der Startnummer 10652
Platz 1064, 10km bei 1:00:14, also mein Ziel um 14 Sekunden verfehlt! Ach, es gibt schlimmeres! In Würde angekommen. Platz 64 in AK 50

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