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blistex Mann » Trainingstagebuch

10:42:37 Uhr

00:34:38 Std.

8.00 km

13.8 / 16.9 km/h

4:20/km / 3:33/km

hart (6 / 10)

691 kCal

Steigerungen

Sonnig, heiter

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Tempolauf für die 10 km PP Duisburg-Meisterschaft, also hart

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