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HowardJ Mann » Trainingstagebuch

11:51:18 Uhr

01:09:19 Std.

01:09:18 Std.

150 / 162 bpm

12.83 km

11.1 / 14.0 km/h

5:24/km / 4:17/km

510 m

hart (6 / 10)

1051 kCal

Laufen

Tempodauerlauf (EB)

Defyance 4 / Brooks kaufen

Knipprather Busch (Knippes)

Regenschauer bei 19.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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