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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

12:30:00 Uhr

00:19:00 Std.

165 / 168 bpm

10.30 km

32.5 / 29.8 km/h

1:50/km / 2:0/km

208 / 223 W

ziemlich einfach (4 / 10)

380 kCal

Rollentrainer

SB/163-180/ 100%

Simplon Pride ,Rolle Tacx kaufen

Indoor bei 28.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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