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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

00:29:00 Std.

153 / 155 bpm

10.20 km

21.1 / 29.9 km/h

2:50/km / 2:0/km

204 / 221 W

sehr leicht (3 / 10)

445 kCal

Rollentrainer

EB/145-162/ 90%

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Indoor bei 28.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)

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