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Luluriel Frau » Trainingstagebuch

16:38:16 Uhr

00:45:00 Std.

00:44:53 Std.

149 / 164 bpm

4.26 km

5.7 / 9.3 km/h

10:31/km / 6:27/km

hart (6 / 10)

272 kCal

Laufen

Ausdauertraining GA-1 / GA-2

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Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Es war echt schwül.
Nach der Einheit haben meine Beine wieder gekribbelt.
Ich denke die Belastungsphase war vielleicht doch etwas zu lang, denn am Ende machte sich dieses komische Gefühl im rechten Knie wieder bemerkbar.

Und auch Abends hatten beide dieses störende Gefühl im Knie.

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