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Rennradradler Mann » Trainingstagebuch

17:17:30 Uhr

01:12:40 Std.

01:12:41 Std.

01:12:41 Std.

01:12:41 Std.

155 / 184 bpm

34.77 km

28.7 / 51.0 km/h

2:05/km / 1:10/km

674 m

76 / 126 U/min

220 / 495 W

228 W [1.04]

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

1037 kCal

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Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


hat 'ne runde auf malle gedreht; hoch zum orient über la cabaneta... alles was heute ging... aaarg

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