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alucard Mann » Trainingstagebuch

05:19:08 Uhr

01:14:38 Std.

01:14:43 Std.

01:04:12 Std.

01:04:00 Std.

109 / 130 bpm

35.32 km

28.4 / 45.6 km/h

2:06/km / 1:18/km

123 m

79 / 111 U/min

208 / 604 W

182 W [0.88]

0.57

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

1647 kCal

Rennrad

Grundlage GA 1

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Sonnig, heiter bei 30.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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