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Bikejoe Mann » Trainingstagebuch

13:16:03 Uhr

06:59:35 Std.

164 / 194 bpm

183.36 km

26.2 / 91.3 km/h

2:17/km / 0:39/km

3252 m

hart (6 / 10)

4907 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Rad am Ring 2011 , katastrophale Radleistung,nix aber auch gar nix mehr drauf,Saison beendet, dafür aber an der Flasche gut :) ab jetzt nur noch Vorbereitung für die Saison 2012

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