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spegu Mann » Trainingstagebuch

04:52:00 Std.

113.90 km

23.4 km/h

2:33/km

1053 m

hart (6 / 10)

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 32.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Anrollen bis zum Gscheid kein Problem. Gscheid war sehr hart!

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