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jotxam Mann » Trainingstagebuch

07:30:00 Uhr

00:48:00 Std.

144 bpm

16.20 km

19.8 / 48.5 km/h

3:01/km / 1:14/km

136 m

100 / 180 W

hart (6 / 10)

540 kCal

Rad

A4 - EB

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Trainingsbemerkung

hart (6/10)


15'Berg
Rucksack dabei, daher härter als normal, außerdem warm.

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