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Rennradradler Mann » Trainingstagebuch

09:03:32 Uhr

00:59:27 Std.

00:59:30 Std.

00:52:59 Std.

163 / 175 bpm

26.04 km

26.3 / 86.9 km/h

2:16/km / 0:41/km

501 m

76 / 132 U/min

sehr, sehr hart (8 / 10)

830 kCal

RR

EB

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Nürburgring »

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


wollte nochmal alles geben, schmerzen und fast Krämpfe waren da; aber nochmal unter einer stunde geschafft. war ich glücklich, als ich meine Ablösung sah (ich wusste, jetzt kannst du duschen gehen; zeitlich bist du nicht mehr dran)

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