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Trainingseinheit
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MW77 Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

Kraftraining

Krafttraining

Trainingsbemerkung


Klimmzüge 3 x 4
Liegestütz 3 x 18
Ober. R. 3 x 18
Butterfly 3 x 18

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